【2025年版】夜光虫が見れる場所はここ！全国の絶景スポットを徹底解説

夜の海に、まるで星空が溶け込んだかのように広がる幻想的な青い光、「夜光虫（やこうちゅう）」。

この息をのむほど美しい現象は、実はプランクトンによるもの。

日本全国の沿岸で観測でき、特別な機材なしで楽しめるため、ロマンチックな夜の散歩やデートにもぴったりです。

しかし、「夜光虫ってどこで見れるの？」「ベストな時期はいつ？」と疑問に思う方も多いでしょう。

この記事では、全国のおすすめ観測スポットから、見頃の時期、観測のコツ、さらにはスマホでの撮影テクニックまで、夜光虫を120%楽しむための情報を網羅的に解説します。

2025年の最新情報も交えながら、あなたを神秘的な光の世界へご案内します。

まずは結論！夜光虫で有名な日本の三大名所はどこ？

全国に観測スポットは点在しますが、特に有名で多くの人が訪れるのが以下の3エリアです。

一目でわかる全国の夜光虫観測スポット一覧

夜光虫は北は北海道から南は沖縄まで、全国の沿岸で見られる可能性があります。

特に報告の多い有名な観測スポットを地図にまとめました。

SNSで話題沸騰！写真・動画映えする幻想的なスポットBEST5

【エリア別】あなたの街の近くにも？地方別の夜光虫スポット

【関西】大阪湾や伊根湾で見られる観測ポイント

大阪府

大阪湾沿岸は都市部に近いながらも観測チャンスが多いエリア。

特に堺泉北港近くの大浜公園周辺では、冬場に観測された例もあり、穴場スポットと言えます。

兵庫県

新温泉町の塩谷海水浴場や居組県民サンビーチは、潮の流れが遅い湾状の地形で、夜光虫が集まりやすい環境です。

京都府

舟屋で有名な伊根湾では、期間限定で夜光虫ウォッチングの遊覧船が運航されることもあり、海の上から特別な景色を楽しめます。

【中国・四国】鳥取・島根など山陰海岸の観測スポット

鳥取県

岩美町の海岸では、近年も大規模な発生がニュースになっています。

2025年5月14日にも赤潮が確認されており、今年も期待が高まります。

島根県

隠岐諸島・西ノ島では、シーカヤックで入る洞窟の中で夜光虫を見ることができます。

【九州・沖縄】福岡や沖縄で夜光虫に会える場所

沖縄県

夜光虫観察のメッカ。

石垣島（名蔵湾、川平湾）や宮古島、本島の恩納村などで、ナイトシュノーケリングやSUPといったアクティビティツアーが充実しています。

自分の手足やパドルの動きで水面が光る体験は、一生の思い出になるでしょう。

鹿児島県

阿久根市の沿岸でも5月ごろによく出現します。

今年は例年より発生が多いとの情報も。

熊本県

上天草市の西目海水浴場は、後述する「ウミホタル」の観察地としても有名です。

【東海】愛知・三河湾の穴場スポット

愛知県

三河湾は夜光虫観測の有名スポット。

特に蒲郡の竹島桟橋周辺は目撃情報が多く、温泉などの観光と合わせて楽しめます。

風によって湾内に夜光虫が吹き溜まると、より密度の濃い美しい光景が見られます。

【関東】都心から日帰り可能？千葉・神奈川の観測地

神奈川県

都心から最もアクセスしやすい観測地。

鎌倉の由比ガ浜、材木座海岸、藤沢の江の島、茅ヶ崎など、湘南エリアの広範囲で見られます。

ゴールデンウィーク頃から秋にかけてがシーズンです。

夜光虫が見れる時期はいつ？ベストシーズンとタイミングを解説

夜光虫のシーズンはいつからいつまで？月別の見やすさまとめ

夜光虫は海水温が上がる春から夏（5月～9月）にかけて最も活発になります。

この時期は、夜光虫が大量発生した「赤潮」が各地で確認されるため、観測のベストシーズンと言えます。

特に水温が高くなる6月～8月はピークです。

2025年の発生予想と最新の目撃情報は？

自然現象のため正確な予測は困難ですが、2025年も例年通り5月中旬頃から各地で目撃情報が出始めています。

最新情報を得るには、以下の方法が有効です。

夜光虫観測に最適な時間帯は何時ごろ？

日没後、周囲が完全に暗くなってからが観測のチャンスです。

月明かりの影響が少ない新月の夜は、夜光虫の微かな光もはっきりと見えるため、最高のコンディションと言えるでしょう。

「赤潮」が発生すると夜光虫が見れるって本当？

本当です。

昼間に海面が赤茶色に見える「赤潮」は、プランクトンの大量発生が原因です。

この原因プランクトンが夜光虫である場合、夜になるとその場所が青白く光る絶景スポットに変わります。

昼間に赤潮を見かけたら、夜に同じ場所を訪れてみる価値は十分にあります。

初心者でも安心！夜光虫を見るための条件と観測のコツ

夜光虫の観測に必要な気象条件は？（天気・波・潮汐）

夜光虫の観測成功率を上げるには、場所・天気・環境の3つの条件を整えることが重要です。

以下のポイントを押さえて、最高のコンディションで臨みましょう。

条件の種類	おすすめのポイント	理由
場所	波が穏やかな湾や入り江	プランクトンが外洋に流されず、その場に留まりやすいため。
天気	晴れて風が弱い凪の日	風が強いと波が立ち、光が分散して見えにくくなるため。
環境	月明かりや街灯が少ない暗い場所	夜光虫の繊細な光をはっきりと捉えるため。目が慣れるまで待つのがコツ。

もっと光らせる方法は？刺激を与えると光が強くなる仕組み

夜光虫は、波や水流などの物理的な刺激を受けると発光する性質があります。

もし安全な波打ち際で見かけたら、試してみてください。

スマホで綺麗に撮れる？夜光虫の撮影テクニック

夜光虫の撮影は難易度が高いですが、コツさえ掴めばスマホでも十分に幻想的な写真を撮ることが可能です。

まずは、手ブレを完全に防ぐために三脚を用意しましょう。

最近のスマートフォンは高性能な「夜景モード」を備えていることが多いので、活用するのがおすすめです。

一眼レフならこだわりの一枚が撮れる

一方、一眼レフやミラーレスカメラを使えば、より設定を追い込んでこだわりの一枚を撮影できます。

それぞれの設定のポイントを比較してみましょう。

機材	設定のポイント
スマートフォン	・三脚で完全に固定する ・「夜景モード」や「長時間露光」機能を使う ・セルフタイマーでシャッター時のブレを防ぐ
一眼レフ／ミラーレス	・三脚は必須 ・ISO感度：1600～6400程度に上げる ・シャッタースピード：10～30秒の長めに設定 ・F値：最も小さい値（開放）にして明るく撮る

準備万端！観測時の持ち物リストとおすすめの服装

夜の海辺を快適かつ安全に楽しむためには、事前の準備が欠かせません。

必須の持ち物と、夜間の冷え込みや虫に対応できる服装のポイントをまとめました。

カテゴリ	アイテム	用途・ポイント
持ち物	懐中電灯	足元の安全確保に。赤いセロハンを巻くと観測の邪魔になりにくい。
	虫よけスプレー	夏の海辺は虫が多いため必須。
	三脚	写真撮影に挑戦するなら忘れずに。
服装	長袖・長ズボン	虫よけ対策と、夏でも意外と冷える夜の防寒対策に。
	滑りにくい靴	濡れた岩場や砂浜でも安心して歩けるスニーカーなどがおすすめ。

夜光虫ツアーはある？自力以外の観測方法

沖縄や京都の伊根町などでは、専門ガイドが付く観測ツアーが開催されています。

安全が確保されているだけでなく、その日最もよく見えるポイントへ案内してくれたり、撮影のコツを教えてくれたりするメリットがあります。

初心者の方や、特別な体験をしたい方におすすめです。

そもそも夜光虫とは？知っておきたい基礎知識Q&A

夜光虫の正体はプランクトン？その生態をわかりやすく解説

はい、夜光虫は直径1～2mmほどの球形をした海洋プランクトンの一種です。

体には食物を捕らえるための触手があります。

軽いので海面近くを漂っており、風や潮の流れによって沿岸部に集められることで、私たちが目にする光の帯となります。

なぜ青白く光るの？不思議な発光メカニズムとは

ホタルが光るのと同じで、体内の化学反応によるものです。

夜光虫は波などの物理的な刺激を受けると、外敵を驚かせる防御反応として発光すると考えられています。

私たちが「きれい」と感じる光は、彼らにとっては必死のサインなのかもしれません。

夜光虫に毒はある？触っても安全？

夜光虫自体に毒はなく、触れても人体に害はありません。

赤潮の原因となるプランクトンの中には有毒な種類もありますが、夜光虫による赤潮は無害です。

安心してその美しさを楽しんでください。

まとめ：マナーを守って、幻想的な夜光虫の光を楽しもう

夜光虫が織りなす光景は、日常を忘れさせてくれる自然からの贈り物です。

しかし、その体験は私たちの配慮があってこそ成り立ちます。

この記事を参考に、ぜひあなたも夜光虫の探しに出かけてみてください。

都会の喧騒から離れた静かな海辺で、満天の星と足元に広がるもう一つの星空に出会う…。

そんな忘れられない夜が、あなたを待っています。